Pomodoro nedir?
25 dakikalık çalışma ve 5 dakikalık molalardan oluşan bir çalışma tekniğidir. Teknikte 25 dakikalık çalışma ve 5 dakikalık moladan oluşan 30 dakikalık bir döneme bir pomodoro denir. Ayrıca 4 pomodoroyu gerçekleştirince yarım saat dinlenme hakkı elde edebilirsiniz.
Odaklanmaya oldukça önemli olduğu pomodoro tekniğinde, 25 dakikalık çalışma süresi boyunca çalışılan konu haricinde hiç bir şeyin düşünülmemesi gerekir. Aynı şekilde 5’er dakikalık molalarda da çalışılan konu hakkında düşünmek kesinlikle yasaktır.
Pomodoro süresini en doğru şekilde ayarlayabilmek için çalışırken yanınızda bir saat bulundurmayı ihmal etmeyin. Ayrıca çevrimiçi bildirimlerin ve arama, mesaj gibi haberleşme kanallarının sizi rahatsız etmemesi için telefonunuzu sessize almayı unutmayın.
